产后妈妈的身心恢复：为何需要好好休息？ 产后，对于妈妈来说，这是一个充满挑战和喜悦的时刻。然而，在这个过程中，她们的身体和心灵都承受着巨大的压力。因此，对于产后妈妈来说，好好休息显得尤为重要。 生理恢复：好好休息是关键 产后，妈妈的身体需要时间来恢复。分娩过程中的疼痛、出血以及子宫的收缩，都需要大量的能量。如果妈妈没有足够的休息，可能会导致身体恢复缓慢，甚至出现产后并发症。 产后妈妈需要充足的睡眠